Sıx Subokipital əzələlər başgicəllənməyə səbəb ola bilərmi?
Sıx Subokipital əzələlər başgicəllənməyə səbəb ola bilərmi?

Video: Sıx Subokipital əzələlər başgicəllənməyə səbəb ola bilərmi?

Video: Sıx Subokipital əzələlər başgicəllənməyə səbəb ola bilərmi?
Video: ƏZƏLƏLƏRİ GÜCLƏNDİRƏN 10 QİDA 2024, Iyun
Anonim

The əzələlər balanssızlaşır, siqnalları təsir edir əzələlər beyinə qayıt. The suboksipital əzələlər (başınızın boynunuzla birləşdiyi yerdə) beyninizə başınızın kosmosda olduğunu bildirən yüksək miqdarda proprioseptiv giriş var. Bu mexanizm düzgün işləmirsə, ola bilərsiniz başgicəllənmə.

Bunu nəzərə alsaq, sıx əzələlər başgicəllənməyə səbəb ola bilərmi?

Baş ağrısı bacarmaq olmaq səbəb olub boyundakı tətik nöqtələri ilə əzələlər və baş əzələlər . Servikal baş ağrıları tez-tez boyun ilə əlaqələndirilir ağrı və sərtlik. Onlar boyun və baş hərəkətləri ilə ağırlaşa bilər. Yüngül başgicəllənmə hissi ola bilər, başgicəllənmə , qulaqda ürəkbulanması və zəng çalması.

Eynilə, suboksipital əzələlərin sıxılmasına səbəb olan nədir? The subocipipital əzələlər göz gərginliyi, yeni eynək taxma, kompüter iş stansiyasında zəif erqonomika, dişlərin qıcaması, duruşun pozulması və travma (məsələn, qamçı zədəsi) kimi faktorlara görə ümumiyyətlə gərgin və həssas olur.

Bundan əlavə, sıx bir boyun sizi başgicəlləndirə bilərmi?

Yazıq boyun duruş, boyun pozğunluqlar və ya travma boyun bel səbəb bu şərt. Servikal vertigo tez-tez baş və pozan baş zədəsi nəticəsində yaranır boyun hizalanma və ya qamçı vuruşu. Bu başgicəllənmə ən çox hərəkət etdikdən sonra baş verir boyun , və bacarmaq balans və konsentrasiya hissinizə də təsir edir.

Suboksipital əzələləri necə boşaltmaq olar?

Uzatmaq üçün subocipipital əzələlər hər iki əlinizi başınızın yuxarı hissəsinin arxasına qoyun. Başınızın yuxarı hissəsini aşağı və irəli itələyin. Çənəniz boynunuzun önünə yapışdırılmalıdır. Kəllə sümüyünün yaxınlığında boynunuzun arxasında bir çəkmə hiss etməlisiniz.

Tövsiyə: