RICE metodu həqiqətən faydalıdırmı və niyə?
RICE metodu həqiqətən faydalıdırmı və niyə?

Video: RICE metodu həqiqətən faydalıdırmı və niyə?

Video: RICE metodu həqiqətən faydalıdırmı və niyə?
Video: How To Start Affiliate Marketing For Beginners (FREE) Earn $183 in 10 Minutes! 2024, Iyun
Anonim

The faydaları -nin Düyü üsulu Mərhələ ilə izah edilə bilər: İstirahət: İmmobilizasiya daha çox zədələnmənin qarşısını alır və bədənin sağalması üçün vaxt verir. Buz : Soyuq təsirlənmiş ərazini uyuşduraraq ağrıları azaldır. Yüksəklik: Yaralı bədən hissəsini ürəyin üstündə saxlamaq şişkinliyi və əlaqədar ağrı və narahatlığı azaldır.

Bəs onda düyü üsulu niyə işləyir?

Əgər siz nə vaxtsa ayaq biləyini incitmisinizsə və ya başqa cür əyilmə və ya gərginlik keçirmisinizsə, şansınız var var həkiminiz istirahət, buz, sıxılma və yüksəklik tövsiyə etdi ( Pirinç ) ilk müalicələrinizdən biri kimi. The RICE üsuludur sadə bir özünə qulluq texnikası şişkinliyi azaltmağa, ağrını azaltmağa və sağalmanı sürətləndirməyə kömək edir.

Eynilə, RICE metodu zədələr üçün işləyirmi? Mövzuya baxış. Birdən sonra mümkün qədər tez zədə , məsələn, diz və ya ayaq biləyinin burkulması, siz bacarmaq ağrı və şişkinliyi aradan qaldırır və şəfa və elastikliyi təşviq edir DÜYÜ -İstirahət, Buz, Sıxılma və Yüksəklik. İstirahət. Dayanaraq qoruyun yaralı və ya yara bölgəsi.

Bundan əlavə, RICE müalicəsi nə qədər müddətə aparılmalıdır?

Mütəxəssislər 24 saatdan 48 saata qədər heç bir ağırlıq daşımayan hərəkət etməyi məsləhət görürlər. Orta və ya ciddi şəkildə burulmuş anklecan istifadəsinin davam etməsi müalicəni gecikdirir, ağrıyı artırır və ya hətta zədələnməni pisləşdirir. Yüngül burkulma ilə, fəaliyyət ümumiyyətlə 24-48 saatlıq istirahətdən sonra tolere edilir.

Pirinç hələ də ilk yardımda istifadə olunurmu?

Pirinç yumşaq toxuma zədələrinin müalicəsinin dörd elementinin mnemonik abreviaturasıdır: istirahət, buz, sıxılma və yüksəklik. Pirinç hesab olunur a birinci - yardım yumşaq toxumaların zədələnməsindən daha çox müalicə.

Tövsiyə: