Qəhvə uşaqlarda DEHB-yə kömək edirmi?
Qəhvə uşaqlarda DEHB-yə kömək edirmi?

Video: Qəhvə uşaqlarda DEHB-yə kömək edirmi?

Video: Qəhvə uşaqlarda DEHB-yə kömək edirmi?
Video: Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Oyunları.OYUNLA Odaklanmayı Artır, Dürtüselliği Azalt. DEHB (3-12yaş) 2024, Iyul
Anonim

Üçün Uşaqlar

Daha köhnə bir araşdırma yüksək dozalarda olduğunu təsbit edərkən kofein (600 milliqram) hər gün nəzarətə kömək etdi hiperaktivlik daxilində simptomlar uşaqlar , bir çox yan təsirləri var idi. Uşaqlar ilə DEHB ümumiyyətlə daha çox yuxu problemi yaşayır və gün ərzində ayıq qalmaqda çətinlik çəkir.

Müvafiq olaraq, DEHB olan bir uşaq nə qədər qəhvə içməlidir?

Üçün uşaqlar 12 yaş və daha kiçik olan mütəxəssislər gündəlik bədən çəkisinin kiloqramı üçün 2,5 mq-dan az istehlak etməyi məsləhət görürlər. 8 oz fincan içərisində ortalama kofein miqdarı qəhvə 95 mq təşkil edir ki, bu da a üçün limit daxilindədir uşaq 85 kilo və ya daha çox ağırlığında.

Sonradan sual yaranır ki, kofein uşaqların davranışlarına təsir edirmi? Daxilində uşaqlar , kofein ola bilər qan təzyiqini yüksəldir və yuxuya müdaxilə edir. O bacarmaq etmək uşaqlar yorğunluğun daha az fərqindədir. O təsir edə bilər əhvallarını pozur və narahatlığı daha da artırır. Onlar bacarmaq hətta baş ağrısı çəkir kofein geri çəkilmə.

Beləliklə, qəhvə DEHB-ni daha da pisləşdirə bilərmi?

Kifayət deyil Kofein Varsa DEHB , sənin qəhvə ya da çay vərdişi ola bilər etmək simptomlarınız daha yaxşı olar. Beləliklə, vərdişdən imtina etməyin mümkün olduğunu düşünür etmək hiss edirsən daha pis . The kofein çay içmək olar etmək daha diqqətli olursunuz, diqqəti cəmləməyə kömək edir və beyninizin daha yaxşı işləməsinə kömək edirsiniz. O bacarmaq həm də iş yaddaşınızı gücləndirir.

DEHB olan uşağım hansı qidalardan çəkinməlidir?

Bu sahədə daha çox araşdırmaya ehtiyac var. The üçün ümumi pəhriz tövsiyələri uşaqlar meyvə və tərəvəz, taxıl, fasulye, yağsız ət və balıq daxil edilməlidir. Soruş sizin DEHB haqqında diyetisyen the üçün ən yaxşı balıq növü DEHB . Bir çox valideyn süni olub olmadığını düşünür yemək qatqı maddələri və boyalar qatqı təmin edir DEHB.

Tövsiyə: