Həddindən artıq K vitamini qəbul edə bilərsinizmi?
Həddindən artıq K vitamini qəbul edə bilərsinizmi?

Video: Həddindən artıq K vitamini qəbul edə bilərsinizmi?

Video: Həddindən artıq K vitamini qəbul edə bilərsinizmi?
Video: K Vitamini Nedir 2024, Iyul
Anonim

Böyrək xəstəliyi: K vitamini çox ola bilər zərərli olarsa Sən böyrək xəstəliyinə görə dializ müalicəsi alırlar. Qaraciyər xəstəliyi: Vitamin K ağır qaraciyər xəstəliyindən qaynaqlanan laxtalanma problemlərinin müalicəsində təsirli deyil. Əslində yüksək dozalarda vitamin K bilər bu insanlarda laxtalanma problemlərini daha da pisləşdirir.

Bundan əlavə, gündəlik nə qədər K vitamini çox olur?

Yetkinlərdə 20 və daha yuxarı yaşlarda ortalama gündəlik K vitamini qidalardan qəbul qadınlar üçün 122 mkq, kişilər üçün isə 138 mkq təşkil edir. Həm qida, həm də əlavələr nəzərə alındıqda, ortalamadır gündəlik K vitamini qəbulu qadınlar üçün 164 mkq, kişilər üçün isə 182 mkq-a qədər artır.

Bundan əlavə, çox miqdarda K vitamini əlavə edə bilərsinizmi? Əgər K vitamini əlavələri alırsınız , etmə çox götür çünki bu zərərli ola bilər. Almaq 1mg və ya daha az K vitamini əlavələri bir gün mümkün deyil üçün hər hansı bir zərər vurmaq.

Bundan əlavə, çox miqdarda K vitamini qan laxtalanmasına səbəb ola bilərmi?

Vitamin K laxtalanmadakı rolu ilə məşhurdur və o bacarmaq Əgər biri alsa ki, ümumi bir yanlış fikir ola bilər vitamin K əlavə, əlavə məbləğ vitamin K sizinlə nəticələnəcək qan laxtalanma həddindən artıq və ya 'artıq laxtalanma 'damarlarınızı bağlasanız ölərsiniz.

Nə qədər K vitamini təhlükəsizdir?

üçün tövsiyə olunan adekvat qəbul vitamin K yaş və cinsdən asılıdır. 19 yaş və yuxarı qadınlar gündə 90 mkq (mkq), kişilər isə 120 mkq qəbul etməlidirlər.

Tövsiyə: