Mündəricat:

Çörək soda şişkinliyə kömək edirmi?
Çörək soda şişkinliyə kömək edirmi?

Video: Çörək soda şişkinliyə kömək edirmi?

Video: Çörək soda şişkinliyə kömək edirmi?
Video: Mədə yanmasını yox edən ən güclü çarə 2024, Iyul
Anonim

Çörək soda və düyü suyu

The çörək soda ki, antiinflamatuar xassələri təmin edir kömək iltihabı aradan qaldırır və ağrıları da aradan qaldırır; Pirinç suyu ayaqlarda maye yığılmasını sürətləndirir. Birlikdə qan dövranını stimullaşdırırlar kömək etmək yüngülləşdirmək şişkinlik.

Həmçinin soruşulur ki, soda iltihaba kömək edirmi?

Çörək soda - başqa adla natrium bikarbonat - bədənə otoimmün reaksiyasını sakitləşdirməyi söyləyir. Əksinə, o kömək edir əleyhinə gücləndirmək iltihablı cavab. Beləliklə, dalaq və mədədən gələn hüceyrələr səhv bir immunitet sisteminə, çox güman ki, özünü işə salmağa ehtiyac olmadığını, yalnız hücum etmək olduğunu söyləyə bilər.

Bundan əlavə, təbii olaraq şişkinliyi necə azalda bilərəm? İltihab ( şişkinlik ) nin bir hissəsidir bədənin təbii şəfa sistemi, zədə və infeksiyaya qarşı mübarizə aparır.

Vücudunuzdakı iltihabı azaltmaq üçün bu altı tövsiyəyə əməl edin:

  1. İltihab əleyhinə qidalar yükləyin.
  2. İltihabi qidaları kəsin və ya aradan qaldırın.
  3. Qan şəkərinə nəzarət edin.
  4. Məşq etmək üçün vaxt ayırın.
  5. Arıqlamaq.
  6. Stressi idarə edin.

Həm də bilin ki, şişkinliyi necə azalda bilərəm?

Yüngül şişlik

  1. Ağrılı bir ərazini istirahət edin və qoruyun.
  2. Buz tətbiq edərkən və oturduğunuzda və ya uzandığınız zaman yaralı və ya ağrılı bölgəni yastıqlara qaldırın.
  3. Uzun müddət hərəkət etmədən oturmaqdan və ayaqda durmaqdan çəkinin.
  4. Aşağı sodyumlu bir pəhriz şişkinliyi azaltmağa kömək edə bilər.

Şişmiş ayaqlar üçün yaxşı bir ev vasitəsi nədir?

Şişkinliyi azaltmaq üçün gündəlik həyatınızda kiçik dəyişikliklər edə bilərsiniz:

  • Hər saatda qısa bir gəzinti edin.
  • Gündə 8-10 stəkan su için. Daha az içmək əslində şişkinliyi artırır.
  • Duz və karbohidrat qəbulunu məhdudlaşdırın.
  • Gecə ayaqlarınızı və ayaqlarınızı yüksəltmək üçün çarpayınızın ayağının altına telefon kitabçaları və ya kərpic qoyun.

Tövsiyə: