Mündəricat:

Mədədə mədə problemi nədir?
Mədədə mədə problemi nədir?

Video: Mədədə mədə problemi nədir?

Video: Mədədə mədə problemi nədir?
Video: Mədə xorasını ən asan yolla necə müayinə etmək olar? 2024, Iyun
Anonim

Bağırsaqlarda sıxışan qazlar inanılmaz dərəcədə narahat ola bilər. Bu, kəskin ağrı, kramp, şişlik, sıxılma və hətta şişməyə səbəb ola bilər. İnsanların çoxu gündə 13-21 dəfə qaz keçir. Qazın çıxmasına mane olduqda, ishal və ya qəbizlik məsuliyyət daşıyır.

Eyni şəkildə mədəmdəki qazı necə azalda bilərəm?

Qazın qarşısının alınması

  1. Hər yemək zamanı oturun və yavaş -yavaş yeyin.
  2. Yemək və danışarkən çox hava almamağa çalışın.
  3. Saqqız çeynəməyi dayandırın.
  4. Soda və digər qazlı içkilərdən çəkinin.
  5. Siqaret çəkməyin.
  6. Yeməkdən sonra oyanmaq kimi gündəlik məşqlərinizi həyata keçirməyin yollarını tapın.
  7. Qaza səbəb olduğu bilinən qidaları xaric edin.

Bundan əlavə, mədədə qazın yaranmasına səbəb nədir? Səbəblər . Həddindən artıq yuxarı bağırsaq qazı adi havadan artıq miqdarda udmaq, həddindən artıq yemək, siqaret çəkmək və ya saqqız çeynəmək nəticəsində yarana bilər. Həddindən artıq aşağı bağırsaq qazı müəyyən qidaları çox yeyərkən, müəyyən qidaları həzm edə bilməməyinizdə və ya bağırsaqda normal olaraq rast gəlinən bakteriyaların pozulmasında ola bilər.

Bundan əlavə, mədə problemləri nədir?

Mədə problemləri ümumiyyətlə daha uzun müddət xəstələnən və daha çox həzm sistemindəki müəyyən sinirləri təsir edən nöropatiya səbəb olan daha çox rast gəlinən hindu diabet xəstələridir. Ən əhəmiyyətlisi, mədəin bir çox funksiyasını idarə edən vagus siniridir.

Hansı qidalar qaz yaradır?

Bağırsaq qazına ən çox bağlı olan qidalar bunlardır:

  • Lobya və mərcimək.
  • Qulançar, brokoli, Brüssel kələmi, kələm və digər tərəvəzlər.
  • Ənginar, soğan, armud, buğda və bəzi sərinləşdirici içkilərdə olan təbii bir şəkər olan fruktoza.
  • Laktoza, süddə olan təbii şəkər.

Tövsiyə: