Mündəricat:

Joseph Wolpe psixologiya üçün nə etdi?
Joseph Wolpe psixologiya üçün nə etdi?

Video: Joseph Wolpe psixologiya üçün nə etdi?

Video: Joseph Wolpe psixologiya üçün nə etdi?
Video: Psixoloq Nuranə Salmanlı - "Bir neçə sadə texnika ilə özgüvənimizi qaldıra bilərik" 2024, Iyul
Anonim

Bu dərsdə bunu necə edəcəyinizi öyrənəcəksiniz Joseph Wolpe sahəsində inqilab etdi psixologiya narahatlıq və fobiya müalicəsi üçün bir yol inkişaf etdirərək. Wolpe -nin Texnikaya sistematik desensitizasiya deyilir və bir çox insanın qorxu və çaxnaşmadan xilas olmasına kömək etdi.

Psixologiyada fobiyalar necə müalicə olunur?

Psixoterapiya. Bir psixi sağlamlıq mütəxəssisi ilə danışmaq, öz xüsusiyyətlərinizi idarə etməyə kömək edə bilər fobiya . Ekspozisiya müalicəsi və bilişsel davranış terapiyası ən təsirli olur müalicələr . Ekspozisiya müalicəsi, qorxduğunuz obyektə və ya vəziyyətə cavabınızı dəyişdirməyə yönəlmişdir.

Eynilə, sistematik desensitizasiya niyə təsirli olur? Bu texnika, klassik kondisionerləşmə prinsiplərinə və öyrənilənlərin (şərtlənmiş) öyrənilməyəcəyinə əsaslanır. Geniş araşdırmalar bunu göstərir sistematik desensitizasiya edir təsirli qorxulu vəziyyətlərlə əlaqədar narahatlıq və çaxnaşma hücumlarını azaltmaqda.

Həm də bilmək lazımdır ki, sistematik desensitizasiya psixologiyası nədir?

Sistematik desensitizasiya qorxu, narahatlıq pozğunluqları və fobiyaların müalicəsində çox istifadə edilən bir davranış texnikasıdır. Bu metodu istifadə edərək, insan bir növ rahatlama məşqi ilə məşğul olur və tədricən bir obyekt və ya yer kimi narahatlıq yaradan bir stimula məruz qalır.

Sistematik desensitizasiya ilə əlaqəli üç addım nədir?

Wolpe'nin fərdləri uğurla həssaslaşdırmaq üçün təyin etdiyi üç əsas addım var

  • Anksiyete stimul iyerarxiyasını qurun.
  • Mexanizm cavabını öyrənin.
  • Uyğun olmayan reaksiya və ya mübarizə üsulu ilə stimullaşdırıcıya qarşı kondisioner bağlayın.

Tövsiyə: