Çox miqdarda beta karotin zəhərli ola bilərmi?
Çox miqdarda beta karotin zəhərli ola bilərmi?

Video: Çox miqdarda beta karotin zəhərli ola bilərmi?

Video: Çox miqdarda beta karotin zəhərli ola bilərmi?
Video: Qarğıdalının və Qarğıdalı saçağlarının bu faydalarından xəbəriniz varmı? Hansı xəstəliyin dərmanıdır 2024, Iyun
Anonim

Beta - karotin görünmür Toksik böyük dozalarda. Ancaq yüksək dozalar uzun müddətdir bacarmaq karotenemiyaya səbəb olur. Bu, dərinizin sarımtıl narıncı olmasına səbəb olur. Çox beta - karotin bəzi insanlar üçün problemdir.

Müvafiq olaraq, çox miqdarda beta karoten zərərli ola bilərmi?

Böyük miqdarda A vitamini qəbul etmək bacarmaq zəhərli ola bilər, ancaq vücudunuz yalnız olaraq çevrilir çox A vitamini beta - karotin ehtiyac olduğu kimi. Lakin, çox beta - karotin qutusu siqaret çəkən insanlar üçün təhlükəlidir. (Yüksək miqdarda A vitamini və ya beta - karotin əlavələrdən deyil, yeməkdən təhlükəsizdir.)

Eynilə, yüksək karotin nə deməkdir? Karotenemiya edir dərinin sarı piqmentasiyası (ksantoderma) və s. ilə xarakterizə olunan klinik vəziyyət artdı beta- karotin qanda səviyyələr. Əksər hallarda, vəziyyət uzun və həddindən artıq istehlakdan sonra baş verir karotin -yerkökü, balqabaq və şirin kartof kimi zəngin qidalar.

Eynilə, insanlar gündə nə qədər beta karotinin təhlükəsiz olduğunu soruşurlar.

Bununla birlikdə, Mayo Clinic'in əlavələr üçün dozaj qaydalarına görə təhlükəsiz 6-15 milliqram (mq) istehlak etmək beta karotin başına gün . Bu, qadınların təxminən 70 faizi olan 10.000-25.000 A vitamini aktivliyinə bərabərdir gündəlik ehtiyacları və kişilərin yüzdə 55i.

Bədən beta karoteni saxlayırmı?

Beta - karotin Digər tərəfdən, A vitamininin təhlükəsiz bir qaynağıdır beta - karotin , daha az çevrilir, qalanı isə yağ ehtiyatlarında saxlanılır bədən . Çox çox beta - karotin sarıya çevrilə bilər, ancaq sizi hipervitaminozla öldürməz. A vitamini orqanizmdə bir neçə funksiyaya malikdir bədən.

Tövsiyə: