Alkoqoldan alınan kalori yağ olaraq saxlanılırmı?

2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39

Nəticələr nəticəsizdir, çünki spirt özü yeddi ehtiva edir kalori qram başına, lakin araşdırma bunu göstərir spirt enerjidən səmərəli istifadə olunmur. Alkoqol maddələr mübadiləsinin sürətini əhəmiyyətli dərəcədə artırdığı, daha çox səbəb olduğu görünür kalori yandırmaqdansa saxlanılır bədəndə olduğu kimi yağ (Klesges və digərləri, 1994).

Bunu nəzərə alaraq, bütün kalori spirtdən əmilirmi?

Həzm spirt Yeddi var kalori daxilində hər qram spirt . Tərkibinin təxminən 20% -i spirt edir udulmuş mədədən qan dövranına daxil olur. Qalan 80% alır udulmuş yemək kimi nazik bağırsaqda.

Əlavə olaraq, spirtdən kalori haradan gəlir? Alkoqol karbohidrat deyil. The kalori araqda gəl yalnız dan spirt özü. Təmiz spirt təxminən 7 ehtiva edir kalori qram başına. Məlumat üçün bildirək ki, karbohidratlar və zülalların hər ikisində təxminən 4 ədəd var kalori qram başına, yağ təxminən 9 ehtiva edir kalori qram başına.

Həm də bilin ki, alkoqoldan alınan kalorilər qidanın kalori ilə eynidirmi?

Çünki spirt şəkər və ya nişastadan hazırlanır, çox miqdarda ehtiva edir kalori - yeddi kalori əslində bir qram, demək olar ki, saf yağ qədər! Alkoqoldan alınan kalori miqdarı boşdurlar kalori ', qida dəyəri yoxdur.

İçməyi dayandırdığınız zaman kökəlirsinizmi?

Alkoqolda çoxlu boş kalori var və çox içənlər üçün çox asandır içmək gündə əlavə 1000 kalori. Alkoqol da hormonlarınızı dəyişir və itirmək çətinləşir çəki . Bir dəfə içməyi dayandırırsan , olduqca tez bir neçə kilo itirmək asandır. Ancaq əslində bəzi insanlar kökəlmək bir dəfə onlar içməyi buraxın.