Mündəricat:
Video: GERD olan biri ilə necə bişirirsiniz?
2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-18 09:24
Ürək yanması üçün faydalı yeməklər: yüngülləşdirin
- Bişirin və ya yeməkləri qızartmaq əvəzinə qızardın.
- Daxilində reseptlər tərkibinə krem daxil olmaqla az yağlı qatıq qoymağa çalışın.
- Güveç və qızardılmış kartofda, ət hissələrini kəsin və daha çox tərəvəz əlavə edin.
- Zərif taxılların yerinə qəhvəyi düyü və ya quinoa kimi bütün taxılları daxil edin.
Eynilə, insanlar soruşurlar ki, turşu axını üçün hansı yemək yağı yaxşıdır?
Lavanda yağ Sakitləşdirici xüsusiyyətlərinə əlavə olaraq, lavanda mədə narahatlığının simptomlarını azaltmağa da kömək edə bilər. Mədə pozğunluğunun bir çox simptomları və ürək yanması bənzəyir, buna görə də lavanda çalışır yağ ola bilər faydalı əlavə mədə ilə məşğul olan insanlar üçün turşu.
Sonradan sual yaranır ki, turşu axını üçün hansı ədviyyatlar uyğundur? Bunun əvəzinə nə yeməli: Qırmızı qızardılmış salsa və beş siqnallı bibər dadlı ola bilər, amma ədviyyatlı Əgər varsa, qidalar böyük bir problem ola bilər mədə qıcqırması . Fesleğen, cilantro, oregano, rozmarin, zəncəfil və kəklikotu kimi otlar dadlı əvəzedicilərdir. ədviyyatlar simptomları ağırlaşdıra bilən cayenne, köri, darçın və hindistan cevizi kimi.
İkincisi, turşu reflü varsa axşam yeməyi üçün nə yeməliyəm?
Kanıtlanmış "GERD pəhrizi" olmasa da, aşağıdakı qidalar simptomları yüngülləşdirməyə və ya qarşısını almağa kömək edə bilər
- Meyvələr və tərəvəzlər. Meyvələr.
- Yağsız Zülallar. Yumurta.
- Kompleks karbohidratlar. Yulaf ezmesi, taxıl çörəyi, düyü və kuskus.
- Digər faydalı məsləhətlər. Saqqız çeynəyin.
Xəstəliyiniz varsa pizza yeyə bilərsinizmi?
Yaxşı xəbər budur ki, insanların çoxu GERD etmə var sevdikləri yemək və içkilərdən tamamilə imtina etmək. Ancaq bunları məhdudlaşdırmaq, yatmazdan əvvəl əylənməmək və birləşdirməmək ağıllıdır. Pizza və pivədən sonra dondurma, məsələn, olacaq mütləq problemlər yaradır.
Tövsiyə:
Adaçayı çayı necə bişirirsiniz?
Sagebrush Çay Bir neçə adaçayı yarpağını (tercihen kiçik bir bitkidən) bir fincana qoyun. Qaynar su əlavə edin, örtün və 5 dəqiqə israr edin. Süzün, şirinləşdirin və xidmət edin. Yerli amerikalılar bu acı çayı tərləməyi təşviq etmək və həzmə kömək etmək üçün faydalı hesab edirdilər
Menenjlər bir -biri ilə necə əlaqəlidir?
Damarlar və sinirlər dura və araknoid materiyanı eyni yerdə deşər və heç vaxt iki membran arasında uzanmaz. Araknoidin altında yatan subaraknoid boşluqdur. Araknoid və pia materi bu məkanda ayırmaq, hər iki materianı birləşdirən araxnoid trabekül adlanan ağa bənzər iplərdir
Vervain çayını necə bişirirsiniz?
Vervain Necə Alınır Tencereye su əlavə edin və qaynadək gətirin. Vervain çay paketini çaydana əlavə edin. İsti suyu çaydanın içinə tökün və təxminən 5 dəqiqə dəmlənməsinə icazə verin. Çay paketini çıxarın. Dadını yaxşılaşdırmaq üçün bal və ya limon əlavə edə bilərsiniz
Əhəng kükürdünü necə bişirirsiniz?
Əlcəklərinizə kükürd kalsiumu batırmaq üçün təlimatlar. 4 oz qarışdırın. Ev heyvanınızı yuyun və şampunu isti su ilə yuyun. Bütün gallon əhəng kükürdünü itinizin üzərinə tökün. Qurumağa icazə verin. Əhəng kükürdünü yaxalamayın. Əlcəklərinizi geyin. Qarışığı əl sprey şüşəsinə qoyun. Əhəng kükürdünü üzə tətbiq etmək üçün süngərdən istifadə edin. Pişiyin qurumasına icazə verin
Konus çiçəkli çayı necə bişirirsiniz?
Boş yarpaqlı ekinezya çayı hazırlamaq üçün: Çay fincanına bir echinacea bitkisinin çiçəklərini, yarpaqlarını və köklərini qoyun. Suyu bir qaynadək gətirin və sonra temperaturu bir qədər azaltmaq üçün bir dəqiqə oturun. Bitki hissələrinə 8 unsiya su tökün. İstədiyiniz qədər çayı dik qoyun