Əllərinizdəki dövranı necə ölçürsünüz?

2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39

VİDEO

Eynilə, insanlar soruşur, əllərinizdəki dövranı necə yoxlayırsınız?

Dəyişdirilmiş Allen testində bir tərəfdən bir anda müayinə olunur:

1. Əl qaldırılır və xəstədən yumruğunu təxminən 30 saniyə sıxması tələb olunur.
2. Ulnar və radial arteriyaların hər ikisini bağlamaq üçün təzyiq tətbiq olunur.
3. Hələ də yuxarı qaldırılır, sonra əl açılır.

İkincisi, əlimdəki qan dövranını necə yaxşılaşdıra bilərəm? Bundan əlavə, aşağıdakılardan birini və ya bir neçəsini sınamaq dövranı yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər:

1. Sağlam çəki saxlamaq. Sağlam bir çəki saxlamaq, yaxşı dövranı təşviq edir.
2. Qaçış.
3. Yoga ilə məşğul olmaq.
4. Yağlı balıq yemək.
5. Çay içmək.
6. Dəmir səviyyəsini balanslı saxlamaq.

Eyni şəkildə insanlar soruşurlar ki, dövranı necə yoxlayırsınız?

Zəif qan dövranının diaqnozu

1. Raynaud xəstəliyi kimi iltihablı şərtləri aşkar etmək üçün antikor qan testi.
2. diabet üçün qan şəkəri testi.
3. qan laxtalanması halında yüksək D dimer səviyyəsini axtarmaq üçün qan testi.
4. ultrasəs və ya CT müayinəsi.
5. ayaqların müayinəsi də daxil olmaqla qan təzyiqi testləri.

Qollarımda və əllərimdə qan dövranını necə yaxşılaşdıra bilərəm?

Alın Qan Kiçik Kardio ilə nasos çəkmək Gündə cəmi iyirmi -otuz dəqiqə sürətlə gəzmək kifayətdir qan nasos, buna görə ürək məşqləri ən çox tövsiyə olunan yollardan biridir yaxşılaşdırmaq üçün müalicə zəif dövriyyə daxilində əllər və ayaqları.