Video: Kalium əzələlər üçün nə edir?
2024 Müəllif: Michael Samuels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:39
kalium bədəndəki ən vacib minerallardan biridir. Maye balansını tənzimləməyə kömək edir, əzələ sancılar və sinir siqnalları.
Bunu nəzərə alaraq, aşağı kalium səviyyəniz varsa nə olar?
Daxilində hipokalemiya , səviyyə -nin kalium qandadır Çox aşağı . A aşağı kalium səviyyəsinə malikdir bir çox səbəb olur, lakin adətən qusma, ishal, adrenal bezlərin pozulması və ya diuretiklərin istifadəsi nəticəsində yaranır. A aşağı kalium səviyyəsi ola bilər əzələləri zəiflətmək, kramp, seğirmə və ya hətta iflic hiss etmək və anormal ürək ritmləri inkişaf edə bilər.
Bundan əlavə, kalium səviyyəmi necə tez artıra bilərəm? Xoşbəxtlikdən edə bilərsiniz artırmaq sənin qanın kalium səviyyələri sadəcə daha çox istehlak etməklə kalium - çuğundur göyərti, yam, ağ lobya, midye, ağ kartof, şirin kartof, avokado, pinto lobya və banan kimi zəngin qidalar.
Həm də bilmək lazımdır ki, kalium əzələləri rahatlaşdırır?
Bu da kömək edir dincəlmək sənin əzələlər vəziyyəti gərginləşdirməyinizə və gərginləşdirməyinizə mane olur. kalium qan damarlarını rahatlaşdırır, qanın daha sərbəst axmasına imkan verir və təzyiqinizi aşağı salır.
Kalium nə üçün faydalıdır?
kalium bədənin düzgün işləməsi üçün çox güvəndiyi əsas mineraldır. Duzun mənfi təsirlərini balanslaşdıraraq qan təzyiqini aşağı salmağa kömək edir. Böyrəkləriniz bədəninizdə saxlanılan mayenin miqdarını nəzarət edərək qan təzyiqinizi idarə etməyə kömək edir. Nə qədər çox maye olarsa, qan təzyiqiniz bir o qədər yüksəkdir.
Tövsiyə:
Axilles refleksində hansı əzələlər iştirak edir?
Axilles Refleks Giriş. Axilles refleks testinə ayaq biləyi refleks testi də deyilir. Anatomiya. Axilles tendonu, calcanus tuberosity üzərində calcaneusun arxa tərəfinə taban əzələsi və gastroknemius əzələsini yapışdırır. Göstərişlər. Əks göstərişlər. Avadanlıq. Hazırlıq. Texnika. Fəsadlar
Çiyin ekleminin xarici fırlanması üçün əsas əzələlər hansılardır?
Bu əzələlərə latissimus dorsi və deltoidlərin posterior lifləri daxildir, hər ikisi də əsas hərəkətə gətirən rol oynayır. Teres major da bu işə kömək edir. Pektoralis major və latissimus dorsi antaqonist rolunu oynayır. Deltoid əzələnin orta bölgəsi qol qaçırma üçün əsas hərəkətvericidir
Yanal epikondilitdə hansı əzələlər iştirak edir?
Çox vaxt ekstensor carpi radialis brevis (ECRB) iştirak edir, lakin digərlərinə ekstensor digitorum, ekstensor carpi radialis longus (ECRL) və ekstensor carpi ulnaris daxil ola bilər
Əlavə əzələlər nəfəs almağa necə kömək edir?
Əlavə əzələlərin istifadəsi Xəstənin arxasında durun və əllərinizi sternomastoidin arxasına qoyun və sakit nəfəs alarkən skalen əzələlərini hiss edin. Sakit gelgit nəfəsi zamanı əzələ daralması hiss olunursa, köməkçi əzələlər istifadə olunur. Bu əzələlər dərin bir ilham cəhdi zamanı normal olaraq daralır
İnhalyasiya və ekshalasiya zamanı hansı əzələlər iştirak edir?
Tənəffüs əzələləri, torakal boşluğun genişlənməsinə və daralmasına kömək edərək inhalyasiya və ekshalasiyaya kömək edən əzələlərdir. Diafraqma və daha az dərəcədə interkostal əzələlər sakit nəfəs alarkən nəfəs alır